Vitamin D quan trọng như thế nào ?

                Vitamin D rất quan trọng để giúp tránh bệnh còi xương. Da của chúng ta tạo vitamin D khi dưới ánh sáng mặt trời. Cho ...

         

      Vitamin D rất quan trọng để giúp tránh bệnh còi xương. Da của chúng ta tạo vitamin D khi dưới ánh sáng mặt trời. Cho trẻ tắm nắng, nhất là ánh nắng buổi sáng sớm. Thời gian đầu cho trẻ tắm nắng 15 phút/ngày, sau tăng lên nửa giờ. Chú ý che mặt và mắt cho trẻ khi tắm nắng. Nhưng quá nhiều ánh sáng mặt trời có thể gây hại.Trong thực tế, các em bé 6 tháng tuổi trở lên nên tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp và dùng kem chống nắng mọi lúc khi ra ngoài trời nắng. 

       Uống theo liều dự phòng tối thiểu hàng ngày từ lúc bé tròn 6 tuần tuổi, mỗi ngày 1 giọt (Infadine) hoặc 2 giọt (Sterogyl) uống vào đầu buổi sáng, có thể nhỏ vào bình sữa của bé, nếu không phải hòa vào nước vì có cồn uống không hơi xộc.

       Nếu dùng vitamin D quá cao (liều dùng lớn hơn 1.000.000 đơn vị quốc tế trong vòng 7 ngày) thì có thể gây chứng thừa vitamin D với các dấu hiệu kém ăn, nhức đầu, buồn nôn, ỉa chảy, có albumin trong nước tiểu, sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp... Đặc biệt là các biểu hiện ở mắt với 2 triệu chứng, cần đến ngay thầy thuốc chuyên khoa để xử lý:
- Tại kết mạc (là lớp màng mỏng che trước lòng trắng của mắt) có những nốt nhỏ, trắng nhạt, sắp xếp thành hàng ngang hay cong queo rồi đổ vào vùng rìa của lòng đen (giác mạc).
- Tại giác mạc có hiện tượng viêm giác mạc hình dải băng, gặp chủ yếu ở trẻ em.